Huiles essentielles pour le sommeil et vos rituels du soir
Cette sélection réunit les huiles essentielles dōTERRA les plus utilisées pour accompagner le coucher et les fins de journée, livrées en Suisse par Essence des Huiles. Lavande, Serenity, cèdre, camomille romaine : leurs notes florales et boisées installent une atmosphère douce dans la chambre.
Quelles huiles essentielles pour le coucher ?
- La lavande, la plus connue, au parfum floral et rassurant.
- Le mélange Serenity, qui associe lavande, cèdre, camomille romaine et vanille.
- Les roll-on Touch, prêts à l'emploi, pratiques à garder sur la table de nuit.
- Les gélules Serenity, une formule à base de plantes en complément alimentaire.
Comment utiliser les huiles essentielles le soir
Une demi-heure avant de vous coucher, diffusez 3 à 4 gouttes dans la chambre, ou appliquez un roll-on sur les poignets et la nuque. Pour l'huile en flacon, diluez-la toujours dans une huile végétale avant de l'appliquer sur la peau. Répéter le même geste chaque soir aide à marquer la transition vers la nuit.
Un rituel à associer à un diffuseur
Un diffuseur avec minuterie s'arrête seul après 1 ou 2 heures, idéal pour la chambre.
Essence des Huiles, spécialiste dōTERRA, livre ces produits partout en Suisse.
